こんにちは！！ 試合で思いっきり走ったり、練習でタイムトライアルとかをすると、すごい筋肉痛になりますよね。 私もお尻、ハムストリングス、前腿、ふくらはぎ、さらには腹筋、腕、背中など全身が筋肉痛になります。 　 全力で走る … 続きを読む 全力疾走はトレーニング？