こんにちは！ 今日は、タイトルにもある通り、身体の背面を鍛えるデッドリフトというトレーニングを紹介していきたいと思います！ 　 　 鍛えられる部位 背中、腰 簡単なイラストですが、背中全体を鍛えることができます。　 特に … 続きを読む 背中、腰、尻、裏腿など、身体の背面をデッドリフトで鍛えよう！