こんにちは！！ 今日は、短距離選手などの走ったりするスポーツをしている選手に、とてもおすすめな腹筋、腸腰筋のトレーニングを紹介していきたいと思います！！ 　 実際にやっている動画はTwitterにあげているので、まずはそ … 続きを読む 短距離選手におすすめ腹筋＆腸腰筋トレーニング！