こんにちは！！ 短距離選手と跳躍選手は一度はやったことがあるであろうバウンディングについて書いていきたいと思います！ まずバウンディングはどういうことが目的でやるのでしょうか。 一番の目的はジャンプ力の強化だと私は思いま … 続きを読む バウンディングで地面を押す動作を覚え、ジャンプ力を鍛えよう！