こんにちは！！　 スポーツをやる上で、必要となってくるフィジカル。　フィジカルという言葉はよく聞くけれど、実際どういうものか理解している選手は意外と少ないと思います。　 フィジカルとは、タイトルにもある通り ３つの基本要 … 続きを読む 補強トレでフィジカル強化する意味は？フィジカルの３つの基本要素。