こんにちは！！ 皆さん、アブローラーというものをしっていますか？？ 見たことないって方もいるかもしれません。 タイトルにもある通り、手軽に腹筋の後負荷トレーニングができます！！ 伸ばして鍛える腹筋は下っ腹のほうが主に鍛え … 続きを読む アブローラーのやり方！　手軽に後負荷で話題の腹筋アイテム