こんにちは！！ 短距離選手で、走っているときに腰が落ちてしまう、って悩みを抱えている選手はとても多いと思います。私も中学の時はかなり腰が落ちていると、顧問に指摘され続けて、どうしたらいいかわからなくなっていました(笑) ...

こんにちは!!! スポーツ選手で、ウエイトトレーニングを積極的に取り入れている選手はかなり多いと思います。私自身、週に2～3回くらいやるときもありますし、私のやっている陸上競技の短距離でも、ウエイトトレーニングは当たり前...

こんにちは！！ 最近、陸上界で厚底のシューズが流行っていますよね。ほぼ長距離ですが(笑) 長距離では厚底が主流になってきていますが、短距離はどっちのほうがいいのでしょうか？それぞれに特徴があります。 今日はそれについて記...