スクワットとレッグプレスはどっちがいい?【それぞれの違い、特徴】
こんにちは!! 今日は、下半身トレーニングの王道、スクワットとレッグプレスは、どっちがいいのか、またそれぞれの特徴などについての話をしていきたいと思います!! スクワットの特徴 まずは、スクワットの特徴を紹介して…
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こんにちは!! 皆さん、全力で走ろうとしたときに、どうしても力んでしまうという悩みを持っていませんか? 私は中学校の時、ずっとそういう力みがちな選手でした(笑) 力まないと全力で走っている気がしませんよね。 しかし、…
こんにちは!! 今日は、短距離選手はウエイトトレーニングと競技練習、どっちを先にやるべきか、という話をしていきたいと思います! 基本的に競技練習を先に どのスポーツでも、競技練習が一番優先順位が高いと思ってい…
こんにちは!! 今日は、一年前に買ったiPadmini5のレビューをしていきます。 iPadの中では比較的安価で、手を出しやすいモデルですが、いい部分もあれば悪い部分もあるので、1年使って感じた部分をすべて書いていきたい…
こんにちは!! ウエイトトレーニングで鍛えた筋肉は競技で使えない、ということをよく聞きませんか? もしかしたら、これを読んでくれているあなたも、そう考えているかもしれません。 短距離選手の中で結構有名なブロガー?で…
こんにちは!! 今日は、陸上完全初心者の方に、おすすめできる短距離スパイクを紹介していきたいと思います!! スパイクは、体格、筋力によって選ぶべきものが変わってきます。 中学生は比較的筋力が弱かったり、高校生はある程度体…
こんにちは!! 今日は、ブログ初心者はグーグルアドセンスと、アフェリエイト、どっちをやるべきなのか、という話をしていきたいと思います! 二つの広告の違い まず、グーグルアドセンスとアフェリエイトの違いが判らな…
こんにちは!! 最近、副業ブームがきており、様々な人が何かしらの副業を始めていますよね。 その中でも、始めるのが簡単で、リスクがほぼ0のブログを始める人がかなり多いです。 実際に私もそんな感じで始めたわけですが、すぐに稼…
こんにちは!! 今日は、ウエイトトレーニング初心者はマシントレーニングとフリーウエイト、どっちがいいのか、という話をしていきたいと思います! また、それぞれのトレーニングの特徴などをまず解説していくので、自分の目的に合っ…
こんにちは!! 今日は、筋肉をつけるためには一回太るべきなのか、また脂肪は筋肉に変わるのか、という話をしていきたいと思います! よくトレーニング初心者の方が、脂肪を筋肉に変えるために、一回太らないと!なんてことを言ってい…