こんにちは！ 皆さんはどんなパワーベルトを使っていますか？ SBD、鬼、INZER、TAIANなど、様々な、メーカーからパワーベルトは販売されていますが、ほとんどのベルトの穴の幅は 3cmだと思います。 私が使っている、...

こんにちは！ パワーリフターの皆さんは、ローバーでスクワットをやっていると思いますが、どんな靴を履いてやっていますか？ レスリングシューズ、足袋靴、エアジョーダンなど、平らな靴でやっている人が多いと思います。 中には、か...

こんにちは 今日は、一年で20㎏伸びたスクワットのメニューを紹介しようと思います。 2022年卒の社会人一年目なのですが、仕事をしながらでもこなせるようなメニューなので、スモロフjrプログラムのような、無理のない内容だと...

こんにちは。 今日は陸上選手もフルスクワットをしたほうがいい、という話をしたいと思います。 　 陸上選手ならクウォーターのほうがいい、フルのほうがいい、ハーフのほうがいい、スクワットはそもそも必要ないなど、様々は話を聞く...

こんにちは。 今日はBukiya 鬼から出ているエイトストラップのレビューをしたいと思います。 以前、握りこまずにリラックスしてデッドリフトができると思い購入し、20回ほど使用しました。　　　その経験から、エイトストラッ...