こんにちは！ スポーツをやっていると、どれだけ気を付けていても、怪我というのはしてしまいますよね。今日は、そんな怪我について記事を書こうと思います。 私は陸上の短距離種目をやっているので、陸上競技をベースに話していきます...

こんにちは！！ 今日は短距離選手はプロテインを飲んだほうがいいのか、というテーマで記事を書いていきたいと思います。 中学生、高校生の選手や、始めたての選手ですと、プロテイン自体知らないなんてこともありますよね。プロテイン...

こんにちは！！ 今日は、メディシンボール投げについての記事を書いていこうと思います！！ 　 スポーツを始めたばかりの選手だと、ボールを投げるとどんな効果があるのかわからないですよね。 私も中学から陸上競技の短距離をやって...

こんにちは！！ 今日は、ボルト選手も履いているevospeed sprint erectric （エヴォスピードスプリントエレクトリック）というスパイクのレビューをしていきたいと思います！！ あのウサインボルト選手も履い...

こんにちは！！ 短距離選手で、走っているときに腰が落ちてしまう、って悩みを抱えている選手はとても多いと思います。私も中学の時はかなり腰が落ちていると、顧問に指摘され続けて、どうしたらいいかわからなくなっていました(笑) ...

こんにちは!!! スポーツ選手で、ウエイトトレーニングを積極的に取り入れている選手はかなり多いと思います。私自身、週に2～3回くらいやるときもありますし、私のやっている陸上競技の短距離でも、ウエイトトレーニングは当たり前...

こんにちは！！ 最近、陸上界で厚底のシューズが流行っていますよね。ほぼ長距離ですが(笑) 長距離では厚底が主流になってきていますが、短距離はどっちのほうがいいのでしょうか？それぞれに特徴があります。 今日はそれについて記...