こんにちは！！ 最近ではあまり聞かないかもしれませんが、昭和では当たり前だった根性論は本当に間違っているのでしょうか。 平成でも根性論をベースに指導している指導者もいたかもしれません。私は実際にそうでした(笑) しかし、...

こんにちは！！ 今日は、白スニーカーのド定番である、エアフォース1のレビューをしていきたいと思います！ 履きやすいのか、疲れると聞いたことがあるが本当なのか、素材は何でできているのか、など様々な疑問について書いていきたい...

こんにちは！！！ 短距離選手でよく、膝を高く上に上げて走ると速くは走れる！！と思っている人がいると思います。実際、速い選手は膝が良く上がる選手が多いです。多田選手や、ケンブリッジ選手もめちゃくちゃ膝が上がってますよね。 ...

こんにちは！！ スポーツにおいて、ウエイトトレーニングは無駄、意味がないっていう選手って結構多いですよね。また、筋肉をつけすぎると体が重くなって動けなくなるって人もいます。それってなぜなんでしょうか。 答えは簡単です。そ...

こんにちは！！！ ハムストリングスの肉離れ、短距離選手だったら、一回くらいはしたことがあるんじゃないですか？？私は2回したことがあります(笑) とても痛いですし、しばらく走れなくなってしまい、試合にも出れなく練習もできな...

こんにちは！！！ 今日は、陸上選手に腕立て伏せは必要なのか、というテーマで記事を書いていきたいと思います。 特に始めたばかりの選手、中学の選手は結構疑問に思っていると思います。走るだけなのにどうして腕立て伏せが必要なのか...

こんにちは！！ 100ｍ選手で、後半の失速が課題… って選手多くいると思います。　前半ガーーっていって後半抜かされてしまう。 どうして後半がのびてこないのでしょう。どうして後半伸びる選手がいるのでしょう。後半...

こんにちは！！ シーズンの始まりや、大事な試合の日、初めての試合などで持ち物何が必要だっけ！ってなるときありますよね。　忘れ物なんかしたら大変です。　 今日は試合で必要なもの、あったらいいものなどをまとめて行きたいと思い...

こんにちは！！ 今日は、マイプロテインのBCAAで一番人気らしいトロピカル味のレビューをしたいと思います！！　 普段の練習やトレーニングで飲んでいるので、感じたことなどを書いていきます！！ 　 　 　 　 　 パッケージ...

こんにちは！！　陸上選手やサッカー選手のように、速いスピードで、もしくは長い距離を走るスポーツ選手で、自分膝があんまり上がっていないな…….って感じたことはありませんか？？ もしかしたら、腸腰筋が...