こんにちは！！ 今日は、SPブレードSFを購入したので、そのレビューをしていきたいと思います。 中学生の時にずっとSPブレードは履いていて、そこからナイキやらプーマやらいろいろ履いてみたのですが、結局このスパイクが一番だ...

こんにちは！！ 今日は、冬季練習の時、スパイクかアップリューズかどっちがいいか、ということについて記事を書いていきたいと思います。 高校によっては、冬季練習の時、まったくスパイクを履かない学校もありますし、スパイクを構わ...

こんにちは！！ 今日は、リレーの走順の決め方について記事を書いていきたいと思います。 多くの学校は顧問の先生が決めてくれると思いますが、顧問がいない学校、顧問が自分たちで決めろと言う学校など、自分たちで決めないといけない...

こんにちは！！ 今日は、冬季練習からシーズンに向けての移行期に、変えていくべき練習について、またその時の注意点について、記事を書いていきたいと思います。 2～3月くらいから、シーズンを意識した練習になりますよね。その時、...

こんにちは！！ 今日は、ビタミンという栄養素について話をしていきたいと思います！！ ビタミンCとかAとかいろいろ聞いたことくらいはあると思いますが、摂取するとどんな効果があるのか、それぞれどんな効果があるのかなんて量が多...

こんにちは！！ 今日は、トレーニングや練習がオフの日でも、プロテインなどでたんぱく質をしっかりと摂取したほうがいい、という話について記事を書いていきたいと思います。 皆さんはオフの日にプロテインを飲んでいますか？？多くの...

こんにちは！！ 今日は、マグネシウムの含まれたサプリメントを摂取することで、期待できる効果についてまとめたいと思います。また、私自身サプリメントで摂取しているので、摂取を始めてからの身体の変化についても書いていきたいと思...

こんにちは！！ 今日は、スポーツ選手がカフェインを摂取したときの効果や、エナジードリンクの効果などについて記事を書いていきたいと思います。 試合前、カフェインを摂取するといいという話はよく耳にしますよね。それを信じて、レ...

こんにちは！！ 今日は、マイプロテインのホエイプロテインを紹介するのですが、味の種類が数えきれないほどあって、きっとどれを買ったらいいか迷うと思います。 そこで、無難で超おすすめの味を二つ紹介していきます。初めての方、普...

こんにちは！！ 今回は、マイプロテインのカゼインプロテイン、ストロベリー味のレビューをしていきたいと思います。 また、その前にカゼインプロテインとは何なのか、ホエイプロテインとはどう違うのかなども解説していきたいと思いま...