こんにちは！！ 陸上競技をやっていて一度くらいは聞いたことがあるんじゃないでしょうか。 前腿はブレーキ筋だからつけたらいけない。 　 それは一体どういうことなのか、そして実際はどうなのかを私の経験から説明していきたいと思...

こんにちは!!!　 私は高校の時、模試の偏差値が平均40を切っていました。　ずっと。　それでも指定校推薦で、偏差値55～57くらいの大学に入学しました。　経済学部です。 どう考えても学力が足りていません(笑)　それでも大...

こんにちは！！ 皆さんって試合の時、自分の力を発揮できてますか？？練習通り走れていますか？？ 全員が試合で実力を発揮できるわけではないですよね。 練習では速いのに試合になるとあんまりな人、多いと思います。 逆に練習通りに...

こんにちは！！ ウエイトトレーニングをしていて、なかなか100㎏があがらない、、、などMaxがなかなか更新できない時ってありますよね。 そんな時に使える小技のようなものを教えていきたいと思います！！ スクワットを例に挙げ...

こんにちは！！ 今日のテーマについては、完全に経験談になります！ 科学的に～～とかは書かないのでよろしくお願いします。 まあ普段から科学的なことなんか書いていませんが(笑) まずウエイトトレーニングをするとき、皆さんはし...

こんにちは！！ リュックのブランドといえばグレゴリー。 ってくらい人気のグレゴリーのジャーニーマンを一年くらいずっと使っていたので、感想や紹介をしたいと思います！！ 　 大きさ 30L かなりビッグサイズ。 一泊二泊のお...

こんにちは！！！！ アシックスのイージーオーダーをしたい！！って選手、いっぱいいると思います。 高校生くらいから、オーダースパイクを履いている選手が増えてきますよね(笑) でもオーダーするとき、プレートが二種類あってどっ...

こんにちは！！！！ 現在も人気のあるオーダーのレイプレートと、廃盤にはなってしまいましたがサイバーブレードの新型スパイクレイスプリント、 どちらも私は持っています(笑) そしてどっちも履いて試合に出たことがあります。 こ...

こんにちは！！ 今中学生で、スポーツ推薦を考えている人。 もしくは子供さんがスポーツ推薦で行きたい！！と言っていて不安を持っている親御さん。 そんな方にむけて、実際に三年間陸上のスポーツ推薦で高校に行った私の体験などを書...